Web sitemize hoşgeldiniz, 16 Temmuz 2019

Zencefilin Faydaları

Özellikle soğuk algınlığında çabuk iyileşebilmek için zencefilden fazlaca yararlanıyoruz. Soğuk algınlığı tedavisinin yanında birçok hastalığa faydası olan zencefilin faydaları nı sizler için araştırdık.

Zencefilgiller familyasından bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler

açan bir bitkidir. Başta Çin olmak üzere, Hindistan, Endonezya, Vietnam, Japonya gibi tropik ya da yarı tropik

iklimlerde yetişir. Zencefil kökünün bileşiminde önemli etken maddeler var. Taze zencefil etken madde

bakımından daha zengin; % 80 su, % 2 protein, % 1 yağ, % 12 nişasta, kalsiyum, fosfor, demir, B ve C vitamini

içeriyor. Kuru zencefilde su oranı % 10’dur.

 

Zencefilin Faydaları :

İştah açar.

Mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür.

Kusmayı önler.

İshali keser.

Bağırsak bozukluklarını giderir.

Soğuk algınlığında çabuk iyileşmeyi sağlar.

Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir.

Bedeni ve zihni gücü artırır.

Cinsel istekleri kamçılar.

Zencefil çayı nasıl yapılır:

Zencefil çayı hazmı kolaylaştırır ve ayrıca hafızayı  da kuvvetlendirir. Zencefil çayı, grip başta olmak üzere, soğuk algınlığı ve öksürüğe çok iyi gelir. Zencefil çayı şu şekilde yapılabilir; Bir bardak kaynar suya bir nohut tanesi kadar zencefil dilimlenip atılır ve 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. Zencefil çayı, bal ile tatlandırılarak ve içine bir miktar limon sıkılarak içilirse daha lezzetli ve faydalı olur.

zencefil ve limon

zencefil ve limon

Zencefil ne kadar tüketilmelidir?

Zencefilin faydaları olabildiğince çok olduğu kadar dikkatsiz ve bilinçsiz kullanıldığında zencefilin zararları ortaya çıkacaktır. Bu yüzden zencefilin zararları na maruz kalmamak için aşağıdaki önemli notlara dikkat ediniz.

Önemli Not Zencefil 2 yaşın altındaki çocuklarda kesinlikle kullanılmamalıdır. Buna çok dikkat edilmelidir.

a-Pediatrik Olarak (2 yaşın üstündeki çocuklarda)

Zencefil 2 yaşın üzerindeki çocuklarda bulantılara karşı, colic ve bağırsak ağrılarına karşı kas ve baş ağrılarında karşı kullanılabilir. 20-25 kg a kadar olan çocuklar bir yetişkine verilecek dozun 3 de 1 i kadar bir doz almalıdırlar. 70 kg ağırlığındaki bir birey yetişkin olarak kabul edilmektedir.

b- Yetişkinler

Önemli Not Yetişkin bir insan günlük 4 gramdan fazla zencefil almamalıdır. Günlük 4 gramın üzerindeki dozlar yaygın göğüs yanması şikayeti doğurur.(Yiyecekler genellikle %0.5 kadar zencefil içerir)

1- Bulantılar ve gaz şikayetlerinde= günlük “yiyeceklerle birlikte olmak koşuluyla” 2-4 gr arasında zencefil alınmalıdır. Eğer toz halinde alınacaksa 0.25-1 gr arasında toz 1.5-3.0 mL suyla (bu 30-90 damla demektir) karıştırılır.

2- Soğuk algınlığında, baş ağrılarında, veya grip gibi hastalıklarda= 2-3 dilim yaş zencefil veya 0.5 gr toz zencefil çay ve bal karışımına atılarak sıcak alınır. Bu seans günde 2-3 kere tekrarlanır.

3- Adet sancılarının giderilmesinde= günlük 1 gr toz zencefil alınabilir bu toz zencefil 20-30 damla suyla extrakt haline getirilir ve 3-4 defada tüketilir. İstenirse bal veya tatlı ile karıştırılabilir.

Zencefil Kullanımın da Dikkat Edilmesi Gerekenler:

– Zencefili asla 2 (iki) yaşından küçük çocuğa vermeyiniz.
– Günlük 4 gr dan fazla zencefil kullanmayınız.
– Hazırladığınız zencefili 1 defada değilde günün değişik saatlerinde 2-3 defada tüketiniz.
– Bir yetişkin ağırlığının 70 kg olduğunu unutmayınız.
– Çocuklarda yetişkin ağırlığına göre dozu düşürerek veriniz. Örneğin 20 kg bir çocuk için hesap şöyle olmalıdır 70/20=3 bu durumda yetişkine hazırlanan doz 3 e bölünür ve kullanılır.

Zencefilin Faydaları

www.bizimbahce.net

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Yorum Yaz