Rezene Çayı Yapın
Rezene
Yetiştirilmesi:
Yaz ortasında görünen minik çiçekleriyle rezene 1,5 metreye kadar uzayabilmektedir. Bitkiyi birbirinden 15 santimetre aralıklarla ekin ve tam güneş almasını sağlayın.
Şifa Özellikleri:
♥ Rezene çayı sindirime yardımcı olur.
♥ Ayrıca bebeklerde kolik sancısını, çocuklarda ve erişkinlerde ise şişkinlik oluşumunu azaltır.
♥ Spazm giderici, idrar söktürücü, ateş düşürücü, anti-inflamatuar (iltihap önleyici) ve antimikrobiyal özellikleri de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararları ile ünlüdür.
♥ Gözlerdeki konjonktivit ve ağrı azaltmada rezene çayının fayda sağladığı iddia edilir
♥ Çayı hem gaz giderici hem de aşırı gaz oluşumunun önüne geçerek şişkinlik engelleyici özelliğe sahiptir.
♥ Düzenli olarak bu bitkisel çayın içilmesi spazmları ve rahatsız edici bağırsak sendromu belirtilerini azaltmak için emin bir yoldur.
♥ Kabızlık, mide ve diğer sindirim sorunları için çayı iyi bir çözüm olabilir.
♥ Kadın hastalıklarında fayda sağlar.
♥ Kilo vermede yardımcı olur. rezene
♥ Sinir sisteminin yatışmasına yardımcı olur.
Özetle, biraz öğütülmüş rezene tohumu kullanarak kendi çayını hazırlayabilirsin.
Rezene Çayı Tarifi:
Malzemeler:
♥ 1 su bardağı kaynar su
♥ 2 tatlı kaşığı hafifçe ezilmiş rezene tohumu
♥ taze portakal kabuğu
Yapılışı:
Kaynar suyu rezene tohumlarının üzerine dökün.
5 dakika boyunca demlenmesini bekleyin.
Süzdükten sonra taze portakal kabuğunu ekleyin.
Bebeklere bir defada en çok 6-7 çay kaşığından fazla vermemek gerekir. Günde 3-4 defa verilebilir. Bebekler için hazırlanan çayın her gün taze hazırlanmasına dikkat edilmelidir.
Yağı, buharı, tentürü, öğütülmüş tohumları, çayı ve tazeyken dal ve yaprakları sıklıkla kullanılan kısımlarıdır.
Ek olarak;
Rezene yağı:
Genelde parfüm ve şekerleme sanayinde kullanılan rezene yağının sağlık alanında pek kullanılmamaktadır.
Tentürü:
Bir kaşık ılık suya 1–2 damla damlatılarak alınan rezene iştah açıcı ve mide düzenleyici bir etkiye sahiptir.
Buharı:
Demlene rezene çayının buharı genize ve ciğerlere çekilerek rahatlama sağlanabilir çünkü rezene bitkisinin sinirler üzerinde ciddi bir yatıştırıcı etkisi vardır.
Rezene tohumu:
Dövülmüş rezene tohumunun balla karıştırılarak tüketilmesi mide rahatsızlıklarını engellemek için tercih edilmektedir. Aynı yöntem iştah açıcı etkisinden dolayı kilo alamayan kişilerde de kullanılabilir.
Yorumlar