Rezene

Yetiştirilmesi:

Yaz ortasında görünen minik çiçekleriyle rezene 1,5 metreye kadar uzayabilmektedir. Bitkiyi birbirinden 15 santimetre aralıklarla ekin ve tam güneş almasını sağlayın.

Şifa Özellikleri:

♥ Rezene çayı sindirime yardımcı olur.

♥ Ayrıca bebeklerde kolik sancısını, çocuklarda ve erişkinlerde ise şişkinlik oluşumunu azaltır.

♥ Spazm giderici, idrar söktürücü, ateş düşürücü, anti-inflamatuar (iltihap önleyici) ve antimikrobiyal özellikleri de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararları ile ünlüdür.

♥ Gözlerdeki konjonktivit ve ağrı azaltmada rezene çayının fayda sağladığı iddia edilir

♥ Çayı hem gaz giderici hem de aşırı gaz oluşumunun önüne geçerek şişkinlik engelleyici özelliğe sahiptir.

♥ Düzenli olarak bu bitkisel çayın içilmesi spazmları ve rahatsız edici bağırsak sendromu belirtilerini azaltmak için emin bir yoldur.

♥ Kabızlık, mide ve diğer sindirim sorunları için çayı iyi bir çözüm olabilir.

♥ Kadın hastalıklarında fayda sağlar. 

♥ Kilo vermede yardımcı olur. rezene

♥ Sinir sisteminin yatışmasına yardımcı olur.

Özetle, biraz öğütülmüş rezene tohumu kullanarak kendi çayını hazırlayabilirsin.

Rezene Çayı Tarifi:

Malzemeler:

♥ 1 su bardağı kaynar su
♥ 2 tatlı kaşığı hafifçe ezilmiş rezene tohumu
♥ taze portakal kabuğu

Yapılışı:

Kaynar suyu rezene tohumlarının üzerine dökün.

5 dakika boyunca demlenmesini bekleyin.

Süzdükten sonra taze portakal kabuğunu ekleyin.

Bebeklere bir defada en çok 6-7 çay kaşığından fazla vermemek gerekir. Günde 3-4 defa verilebilir. Bebekler için hazırlanan çayın her gün taze hazırlanmasına dikkat edilmelidir.

Yağı, buharı, tentürü, öğütülmüş tohumları, çayı ve tazeyken dal ve yaprakları sıklıkla kullanılan kısımlarıdır.

Ek olarak;

Rezene yağı:
Genelde parfüm ve şekerleme sanayinde kullanılan rezene yağının sağlık alanında pek kullanılmamaktadır.

Tentürü:
Bir kaşık ılık suya 1–2 damla damlatılarak alınan rezene iştah açıcı ve mide düzenleyici bir etkiye sahiptir.

Buharı:  
Demlene rezene çayının buharı genize ve ciğerlere çekilerek rahatlama sağlanabilir çünkü rezene bitkisinin sinirler üzerinde ciddi bir yatıştırıcı etkisi vardır.

Rezene tohumu:
Dövülmüş rezene tohumunun balla karıştırılarak tüketilmesi mide rahatsızlıklarını engellemek için tercih edilmektedir. Aynı yöntem iştah açıcı etkisinden dolayı kilo alamayan kişilerde de kullanılabilir.