Web sitemize hoşgeldiniz, 27 Mayıs 2019

Limonun faydaları

Limonun faydaları arasında ilk akla gelen, içeriğindeki yüksek değerde C vitamini gelmektedir. Bunun yanında A ve B vitaminleri açısından da zengin bir meyve olan limon kendine has ekşi tadıyla salatalara ve yemeklere ayrı bir lezzet verir.

Limonun Faydaları:

Başta soğuk algınlığı, nezle ve grip rahatsızlıklarında baş aktör olan limon bu hastalıklarda sıklıkla kullanılmaktadır.

Limonun faydaları genel olarak;

  • Soğuk algınlığı, nezle, grip ve öksürük şikayetlerini azaltmaktadır.
  • İştah açıcı özelliği vardır.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve neticesinde sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Vücuda güç vermektedir.
  • Kansızlığa karşı etkilidir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Damar sertliğini ve tıkanıklığını önlemekte kullanılır.
  • Kanı temizler ve kan dolaşımını kolaylaştırmaktadır.
  • Mikrop öldürücüdür.
  • Rahatlatıcı etkisi ile vücuttaki ağrıları hafifletir, ateşi ve tansiyonu düşürür.
  • Mide bulantısını ve baş dönmesine iyi gelir.
  • Diş ve diş etlerini kuvvetlendirir, dişleri beyazlatır.
  • Sivilceleri ve nasırı azaltır.
limonun faydaları

limonun faydaları

Limon Şaşırtıcı Özelliği!

Yukarıda saydığımız gibi limonun bir çok faydası bulunmakta.  Şimdi sizlere aktaracağımız yöntemle limonun faydalarını daha da artırabilirsiniz.

Limonu genelde suyunu sıkarak kullanırız, kabuğu ise kullanılmadan atılmaktadır. Limonu dondurarak, kabuğu ile rendeleyerek kullandığınızda en az 5 katı fazla vitamin elde edeceğinizi biliyor musunuz? Bu şekilde limonu ziyan etmeden ve de içeriğindeki tüm vitaminleri alarak maksimum fayda sağlamış olacaksınız.

Limonu yıkayıp buz dolabınızın buzluk bölümün de kolayca dondurabilirsiniz. Donduktan sonra mutfak rendesini alıp limonun tamamını rendeleyerek yemeklerinizin üzerine serpebilir, sebze salatasına, dondurmaya, çorbaya, makarnaya, makarna sosuna, balık porsiyonlarına katabilirsiniz.

Rendelenmiş limonun, limonun sadece suyunda bulunandan 5 veya 10 kat daha fazla vitamin içermektedir. Bugüne kadar limonun yalnızca suyunu kullanıyor ve kabuğunu atıyorsanız, şimdiye kadar bunu kaybediyor dunuz. Ama bundan sonra, tüm limonu dondurmak gibi basit bir işlem sonrasında, onu rendeleyip yemeklerinizin üzerine serperek tüm besleyici özelliklerini kullanıyor olacak ve daha sağlıklı besleniyor olacaksınız.

Limon kabuğunun faydaları:

Limon kabuğu tümör gelişimini engelliyor. Kabuğunda bulunan D- limonene adlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi.

Limon kabuklarını çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Yapılan bir çalışmada limon kabuklarının içeriğinde bulunan polifenoller; Kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü tespit edilmiştir.

Limonun zararları

Limonun yararlarından bahsettik. Fakat her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi limonun da fazlası zararlı olabilir. Genellikle limonun zararları olarak şunları sıralayabiliriz;

  • Fazla yenirse; diş etlerinde kanama yapabilir.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Limonun çok sık yenmesi (asit içerdiğinden) midede ülser, gastrit gibi hastalıkların çıkmasına sebep olabilir.
  • Fazla ekşi yemek çabuk ihtiyarlatır.
  • Gözün görme gücünü azaltır.
  • Sinir sistemine zarar verir.

Limonun faydaları adlı yazımızı beğendiyseniz bu konumuzu lütfen sevdiklerinizle paylaşın, bunun için aşağıdaki facebook beğen tuşuna basarak konuyu paylaşabilirsiniz. LİMONUN ŞAŞIRTICI ÖZELLİĞİNİ SEVDİKLERİNİZLE PAYLAŞIN! BİLMEYEN KALMASIN… 

www.bizimbahce.net

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Yorum Yaz