Web sitemize hoşgeldiniz, 24 Ağustos 2019

Kereviz : Ayrıntılı Besin Analizi

335643-58412-13

Kerevizin Ayrıntılı Besin Analizi

Kereviz, Doğranmış, Çiğ
(Not: “–” şeklinde gösterilen değerler ölçülememiştir)
1.00 bardak
(101.00 gr)
GI: çok düşük
TEMEL MACROBESİNLER VE KALORİLER

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Protein 0.70 g 1.40
Karbonhidrat 3.00 g 1.00
Yağ – total 0.17 g 0.26
Diyet Lifi 1.40 g 5.60
Kalori 16.16 0.90
MAKROBESİN VE KALORİ DETAYLARI

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Karbonhidrat:
Nişasta 0.00 g
Toplam Şeker 1.60 g
Monosakkaritler 1.50 g
Fruktoz 0.44 g
Glukoz 0.48 g
Galaktoz 0.58 g
Disakkaritler 0.10 g
Laktoz 0.00 g
Maltoz 0.00 g
Sakaroz 0.10 g
Çözünür Lif — g
Çözünmeyen Lif — g
Diğer Karbonhidratlar 0.00 g
Yağ:
Tekli Doymamış Yağ 0.03 g
Çoklu Doymamış Yağ 0.08 g
Doymuş Yağ 0.04 g
Trans Yağ 0.00 g
Yağdan Gelen Kalori 1.55
Doymuş Yağdan Gelen Kalori 0.38
Trans Yağdan Gelen Kalori 0.00
Kolesterol 0.00 mg
SU 96.38 g
MIKROBESİNLER

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Vitaminler
Suda Eriyen Vitaminler
B-Kompleks Vitaminleri
Vitamin B1 0.02 mg 1.33
Vitamin B2 0.06 mg 3.53
Vitamin B3 0.32 mg
Vitamin B3 (Niyasin Eşdeğeri) 0.47 mg
Vitamin B6 0.07 mg 3.50
Vitamin B12 0.00 mcg 0.00
Biyotin 0.10 mcg 0.03
Kolin 6.16 mg 1.45
Folik Asit 36.36 mcg 9.09
Folik Asit (DFE) 36.36 mcg
Folik Asit (besin) 36.36 mcg
Pantotenik Asit 0.25 mg 2.50
Vitamin C 3.13 mg 5.22
Yağda Eriyen Vitaminler
Vitamin A (Retinoitler ve Karotenoitler)
Vitamin A Uluslararası Birim (UB) 453.49 UB 9.07
Vitamin A mcg Retinol Aktivitesi Eşdeğeri (RAE) 22.67 mcg (RAE)
Vitamin A mcg Retinol Eşdeğeri (RE) 45.35 mcg (RE)
Retinol mcg Retinol Eşdeğeri (RE) 0.00 mcg (RE)
Karotenoit mcg Retinol Eşdeğeri (RE) 45.35 mcg (RE) 0.60
Alfa-Karoten 0.00 mcg
Beta- Karoten 272.70 mcg
Beta- Karoten Eşdeğeri 272.70 mcg
Kriptoksantin 0.00 mcg
Lutein ve Zeaksantin 285.83 mcg
Likopen 0.00 mcg
Vitamin D
Vitamin D Uluslararası Birim (UB) 0.00 IU 0.00
Vitamin D mcg 0.00 mcg
Vitamin E
Vitamin E mg Alfa-Tokoferol Eşdeğer (ATE) 0.27 mg (ATE) 1.35
Vitamin E Uluslararası Birim (UB) 0.41 IU
Vitamin E mg 0.27 mg
Vitamin K 29.59 mcg 36.99
Mineraller

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Bor 221.08 mcg
Kalsiyum 40.40 mg 4.04
Klorid — mg
Krom 0.30 mcg 0.25
Bakır 0.04 mg 2.00
Florür 0.00 mg 0.00
İyot — mcg
Demir 0.20 mg 1.11
Magnezyum 11.11 mg 2.78
Manganez 0.10 mg 5.00
Molibden 5.05 mcg 6.73
Fosfor 24.24 mg 2.42
Potasyum 262.60 mg 7.50
Selenyum 0.40 mcg 0.57
Sodyum 80.80 mg 3.37
Çinko 0.13 mg 0.87
TEKLİ YAĞ ASİTLERİ

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Omega-3 Yağ  Asidi 0.00 g 0.00
Omega-6 Yağ Asidi 0.08 g
Tekli Doymamış Yağlar
14:1 Miristoleik 0.00 g
15:1 Pentadecenoic 0.00 g
16:1 Palmitol 0.00 g
17:1 Heptadesenoik 0.00 g
18:1 Oleik 0.03 g
20:1 Eykosen 0.00 g
22:1 Erusik 0.00 g
24:1 Nevronik 0.00 g
Çoklu Doymamış Yağ Asitleri
18:2 Linoleik 0.08 g
18:2 Konjuge Linoleik (CLA) — g
18:3 Linolenik 0.00 g
18:4 Stearidonik 0.00 g
20:3 Eikosatrienoik 0.00 g
20:4 Arakidonik 0.00 g
20:5 Eicosapentaenoic (EPA) 0.00 g
22:5 Dokosapentaenoik (DPA) 0.00 g
22:6 Dokosaheksaenoik (DHA) 0.00 g
Doymuş Yağ Asitleri
4:0 Butyric 0.00 g
6:0 Kaproik 0.00 g
8:0 Caprylic 0.00 g
10:0 Kaprik 0.00 g
12:0 Lorik 0.00 g
14:0 Miristik 0.00 g
15:0 Pentadecanoic 0.00 g
16:0 Palmitic 0.04 g
17:0 margarik 0.00 g
18:0 Stearik 0.00 g
20:0 Araşidik 0.00 g
22:0 behanat 0.00 g
24:0 Lignoserik 0.00 g
TEKLİ AMİNO ASİTLER

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Alanine 0.02 g
Arginine 0.02 g
Aspartic Acid 0.12 g
Cystine 0.00 g 0.00
Glutamic Acid 0.09 g
Glycine 0.02 g
Histidine 0.01 g 0.78
Isoleucine 0.02 g 1.74
Leucine 0.03 g 1.19
Lysine 0.03 g 1.28
Methionine 0.01 g 1.35
Phenylalanine 0.02 g 1.68
Proline 0.02 g
Serine 0.02 g
Threonine 0.02 g 1.61
Tryptophan 0.01 g 3.12
Tyrosine 0.01 g 1.03
Valine 0.03 g 2.04
DİĞER İÇERİKLER

Besin

Miktar

% Günlük Değer

Kül 0.76 g
Organik Asitler (Total) 0.00 g
Asetik Asid 0.00 g
Sitrik Asid 0.00 g
Laktik Asid 0.00 g
Malik Asid (elma asidi) 0.00 g
Torin — g
Şeker Alkolleri (Total) 0.00 g
Glycerol 0.00 g
Inositol 0.00 g
Mannitol 0.00 g
Sorbitol 0.00 g
Xylitol 0.00 g
Yapay Tatlandırıcılar (Total) 0.00 mg
Aspartame 0.00 mg
Saccharin 0.00 mg
Alkol 0.00 g
Kafein 0.00 mg

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz